DIFESA DONNA. Corso Formazione Istruttori Antiaggressione.

IL METODO DI ANTIAGGRESSIONE FEMMINILE DIFESA DONNA®

Il metodo di Antiaggressione femminile Difesa Donna^® è il frutto della trentennale esperienza nel campo delle arti marziali del Maestro Roberto Bonomelli, direttore tecnico della Scuola internazionale di Arti marziali e Difesa personale Bono Academy a Sesto San Giovanni (Milano).

Il Maestro Bonomelli, diplomato istruttore di arti marziali a Los Angeles, ha studiato e creato questo metodo rivolto esclusivamente alle donne, ispirandosi ai corsi americani altamente specializzati di autodifesa femminile. Difesa Donna^® per l'approccio psicologico, per le materie trattate e per la sua struttura, risulta essere assolutamente innovativo e unico nel suo genere.

Nel nostro Paese c'è sempre stata carenza di corsi di difesa personale che affrontassero in maniera specifica e approfondita il tema, purtroppo attuale nonché delicato e grave, della violenza sulle donne. Cioè di scuole che si occupassero di sicurezza femminile in modo globale, prendendo in considerazione ogni aspetto e non limitandosi solo all'insegnamento di tecniche fisiche, come ad esempio avviene nei corsi di arti marziali o kick-boxing. E, non ultimo, valutando le reali motivazioni che spingono una donna ad affrontare un corso di questo genere.

L'unicità del programma
I corsi di Antiaggressione femminile Metodo Difesa Donna^® sono rivolti a donne di qualsiasi età, non sono corsi di fitness né di  preparazione atletica. Il lavoro fisico, dal riscaldamento alle tecniche di difesa fisica insegnate, è stato studiato per poter essere affrontato senza difficoltà da chiunque, indipendentemente dall'età, grado di allenamento, struttura fisica.

Il programma affronta ogni aspetto della sicurezza, partendo dall'arma fondamentale per imparare a riconoscere ed evitare le situazioni di rischio: la prevenzione. In questa prima fase le allieve imparano a valutare i potenziali rischi in svariate situazioni (in treno, in auto, in casa, in strada). Il secondo step è la “difesa verbale”, alle allieve viene insegnato ad usare la voce, insieme ad un'adeguata postura, per scoraggiare l'aggressore e nel contempo attirare l'attenzione di eventuali passanti.

Infine, vengono insegnate tecniche di difesa fisica tenendo conto delle situazioni che si possono sviluppare: entrambi in piedi, aggressore in piedi e donna a terra, entrambi a terra. I colpi sono estremamente semplici ed efficaci, non vengono insegnati pugni né calci coreografici. I principi guida sono l'immediatezza della reazione e l'efficacia. Ogni allieva è in grado, fin dalle prime lezioni, di portare i colpi. Vengono anche esaminate situazioni di prese di vario genere, sia in piedi che a terra.

Questo metodo presta una particolare attenzione al lavoro a terra, alle allieve viene insegnato ad acquisire familiarità con i movimenti a terra, considerando il fatto che in un'aggressione ad una donna ci sono altissime possibilità che la donna venga spinta o trascinata a terra entro 6 secondi.

Durante gli esercizi le allieve non provano mai le tecniche tra di loro ma esclusivamente con gli istruttori o, in presenza di un'istruttrice, con gli assistenti. In questo modo imparano a misurarsi con un avversario di forza fisica superiore.

La maggior parte delle arti marziali insegna ad affrontare un combattimento tipo duello, che ben poco ha a che fare con un’aggressione uomo-donna, spesso senza provare a colpire a piena intensità e, mai, l’emozione di una vera minaccia. Il metodo Difesa Donna^® prevede invece che le allieve mettano in pratica le tecniche apprese, verbali e fisiche, attraverso le simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico, fondamentali per imparare a gestire le reazioni sotto stress emotivo. Gli istruttori indossano delle particolari protezioni adottate dalla Polizia USA che, oltre a garantire l'incolumità, permettono alle allieve Difesa Donna^® di portare i colpi a pieno contatto.

Nel corso avanzato viene poi insegnato alle allieve l'utilizzo di strumenti difensivi occasionali (penna, ombrello, chiavi) e del pepper-spray (spray al peperoncino). Anche in questo caso vengono fatte delle simulazioni con spray inerte, che permette di simulare in modo realistico, ma nella massima sicurezza.

Viene inoltre dato ampio spazio al linguaggio del corpo, all'allenamento del colpo d'occhio e della visione periferica, al concetto di confini personali.

Nel corso di livello avanzato vengono affrontati anche temi più complessi come situazioni con più aggressori, minaccia con arma da taglio, simulazioni di livelli di difficoltà maggiori.

Tutto questo bagaglio permette all'allieva di sviluppare una mentalità difensiva che porterà con sé per sempre.

Dove siamo
Siamo presenti su tutto il territorio nazionale con Istruttori del Metodo Difesa Donna^® regolarmente diplomati (vedi “Dove Siamo” e “Istruttori” per l’Albo degli Istruttori di Antiaggressione femminile su www.difesadonna.it). La sede nazionale dell’associazione è a Sesto San Giovanni (MI) presso la scuola del Maestro Bonomelli, l'Accademia di Arti marziali e Difesa personale Bono Academy.

Chi ci supporta

Abbiamo il Patrocinio dell'Assessore allo Sport della Provincia di Milano, per il progetto di portare questo tipo di corso nei comuni di tutta l’hinterland e nelle scuole superiori di Milano e Provincia.

Collaboriamo con una Psicologa esperta in Psicologia delle Emergenze, a cui le allieve possono rivolgersi qualora ne sentano la necessità.

Programma di Livello Base: prevenzione, sviluppo di una mentalità difensiva, tecniche di difesa verbale e fisica, sia in piedi che a terra.
Riservato a Cinture nere di qualsiasi Arte marziale e Sport da combattimento.

Gli interessati dovranno inviare il proprio curriculum vitae/marziale, specificando i dati personali-anagrafici completi(luogo e data di nascita, indirizzo di residenza, recapito telefonico, mail), una fototessera, le motivazioni dettagliate per cui si aspira a diventare Istruttori di Antiaggressione femminile metodo Difesa Donna®, la zona (città e provincia) in cui si intende operare, qualora si ottenesse la qualifica di Istruttore Difesa Donna® a: info@difesadonna.it.

Il Corso è a numero chiuso. Preiscrizione obbligatoria.

LE ISCRIZIONI SONO GIA' APERTE E CHIUDERANNO AL RAGGIUNGIMENTO DI NUMERO 20 ISCRITTI.

Quando:  Sabato 21 Aprile dalle 10.00 alle 13.00 e dalle 14.00 alle 19.00; Domenica 22 Aprile dalle 9.00 alle 14.00 

Dove: Bono Academy – Via Mazzini n.33 – Sesto San Giovanni (Milano)

Informazioni e preiscrizioni: 339 3050889 - info@difesadonna.it - www.difesadonna.it